Informação sobre a classe de Ginástica de Manutenção
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Visando a prática de uma actividade física regular e sistemática no âmbito
da ginástica, esta classe repleta de boa disposição e dinamismo (com música
sempre presente) procura através das suas aulas especializadas a criação,
manutenção e melhoria da boa forma física de cada um. Para quem já não quer a
irreverência das aulas mais movimentadas... mas quer “puxar” pelo físico e
sobretudo divertir-se: esta é a classe.
Em qualquer idade a boa disposição e o dinamismo estão sempre presentes.
Professora: Isabel Fernandes
Em qualquer idade a boa disposição e o dinamismo estão sempre presentes.
Professora: Isabel Fernandes
Informação sobre a classe de Ginástica de Manutenção - Senhoras
_São Classes
onde a maioria das pessoas se envolve numa actividade física regular, e que se pretende
recreativa, agradável e divertida. Esta actividade física está associada a uma
melhoria da capacidade funcional e da saúde, prevenindo ou atenuando, muitas
vezes, a severidade de algumas doenças. No plano afectivo e social e actividade
desenvolvida torna-se particularmente importante para as pessoas que integram
estas classes, permitindo-lhes melhorar a auto-estima, o convívio saudável e
uma participação mais activa na sociedade.
Professora: Conceição Melo Ferreira
Professora: Conceição Melo Ferreira